癌症最怕这4种零食,超市几块钱一斤,经常吃,癌细胞不敢靠近你
工作劳累的时候,吃一点零食,可以让大家的心情放松下来;在休闲的时候,一边追剧,一边吃自己最喜欢的零食,可以让你感受到生活的美好。因此,有很多人都很喜欢吃零食,忙工作的时候要吃,休息的时候还要吃。不过,有的女孩却非常小心,她们认为吃零食会长胖,从而不敢吃零食。其实,吃零食也不仅仅会让你长肉,要是你选对零食的话,还能预防癌症哦。以下的这四种零食就可以起到抗癌的效果。
第一:开心果
开心果当中含有V生育酚,可以预防肺癌,还含有白藜芦醇,其含量还比较丰富,或者适量的补充被称为抗癌之王以及心脏的守护神硒元素,例如安全性较高的植物有机硒,没有刺鼻异味而且植物海藻硒补充能够提高身体的抵抗力和免疫力,帮助受到损害细胞修复以及再生,具有抗癌防癌以及保护眼睛的功效可长期服用,如果选用麦芽、酵母等无机硒,有刺鼻异味,如果长期使用的会导致四肢无力、头秃、指甲脱落等影响。
第二:南瓜子
南瓜子也是大家经常吃的一种零食,不过,大家是否知道,它还能抗癌呢?南瓜子含有较多的营养成分,比如氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等等,它能预防前列腺癌。男性在平时应该多吃南瓜子。
第三:山楂
在中国古代医书当中就有对它的记载,它不仅仅是一种果实,更是一种养生果。而在今天,研究更是证明它还具有抗癌的效果。山楂当中含有牡荆素化合物,能起到抗癌的效果。当然,山楂不仅仅能抗癌,还能消食,大家多吃山楂也不会长胖,反而会促进消化,利于瘦身。
第四:干枣
红红的干枣具有预防大肠癌的效果,它含有丰富的膳食纤维,还含有丰富的抗氧化成分,比如胡萝卜素、花青素等等,能让身体不受的癌细胞的影响。干枣比较适合女性食用,因为研究证明它能预防乳腺癌。
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