冬天常备这6种时令蔬菜，孩子健康不生病，女人美丽更年轻！

冬天干燥，建议大家多吃大白菜，滋阴润燥、护肤养颜。而且大白菜纤维素丰富，常吃可助润肠通便，减少痔疮和肠癌发生率。近年来国外更有研究证实，女性常吃大白菜还能预防乳腺癌！

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香菇

香菇营养丰富，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蔬菜之冠”的美称。

医学实验表明，香菇可以提高机体的免疫功能，刺激人体产生干扰素，产生抗病毒的作用。在冬季食用香菇，特别是对于小孩子和老年人，能有效提升他们的身体抵抗力，达到防病抗病的目的！

而且，香菇能促进消化、益气补虚，是冬天养胃必不可少的一种蔬菜。孩子的胃养好了，可以更好地吸收营养，健康成长。

对于爱美人士，香菇也有妙用，因为它能促进人体新陈代谢，排毒养颜、瘦身减肥。此外，香菇中的香菇多糖，在某种程度上，能抑制癌细胞的生长。

不过，豆妈要提醒一下大家，有些不法商贩为了给香菇保鲜，会用甲醛泡菇。在挑选香菇时，一定要闻一下，有刺鼻气味的千万不要选购。

孩子健康不生病，是每个父母最大的心愿！

寒冷的冬天，家中一定要常备这6种蔬菜，吃出营养、健康和美丽。

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