多吃这几种食物, 疏通血管净化血液

“血浊致百病，血净病自消”，血液与健康有着千丝万缕的联系。然而随着年龄的增加，再加上我们每天吃的用的都会在血管壁上堆积一些垃圾，使血液粘稠度增加，容易形成血栓，引起心脑血管疾病。所以，及时拯救血管清除血管垃圾对健康影响很重要。对抗血管堵塞当然是有办法的，饮食调理起到了至关重要的作用，食材方面也是我们生活中常见的，推荐几类食材供大家参考：

姬松茸

姬松茸中的核酸、亚油酸，能有效清理人体血液中的垃圾，起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，降低胆固醇的含量和血液粘稠度、预防脑中风、动脉粥样硬化和脑血栓等作用，素有“血管清道夫”的美誉。

银耳

银耳具有很高的营养价值及保健效果，对于中老年人群来说，常吃银耳还能起到保护血管，以及健脑强身的作用。银耳不但是美容护肤的食材，更是很好的保健食材，常吃无论是男女老少都是非常有益处的，更加健康。

辣木籽

辣木种子经常食用可以加强免疫力、排毒、减肥、抗苍老、抗癌，特别适用于高血压、高血脂、糖尿病、痛风、血栓等。

冬瓜

冬瓜含钠量较低，能有效辅助治疗动脉化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病。如果你爱吃冬瓜，那么肥胖、动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病都不容易找上你。